Thuốc Hay.Top

  10 Th1 Mỗi ngày, hàng tỉ người dựa vào caffeine cho một sự thúc đẩy đánh thức. Trên thực tế, chất kích thích tự nhiên này là một trong những thành phần được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới. Caffeine thường nói về cho tác động tiêu cực của nó đối với  giấc ngủ  và lo lắng. Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng báo cáo rằng nó có những lợi ích sức khỏe khác nhau. Bài viết này xem xét các nghiên cứu mới nhất về caffeine và sức khỏe của bạn. Mục lục Caffeine là gì? Làm thế nào nó hoạt động? Những loại thực phẩm và đồ uống có chứa Caffeine? Caffeine có thể cải thiện tâm trạng và chức năng não Nó có thể tăng cường trao đổi chất và tăng tốc độ giảm cân Caffeine có thể tăng cường hiệu suất tập thể dục Bảo vệ chống lại bệnh tim và tiểu đường loại 2 Lợi ích sức khỏe khác An toàn và tác dụng phụ Liều dùng khuyến nghị Lời nhắn từ Thuốc hay Caffeine là gì? Caffeine là một chất kích thích tự nhiên phổ biến nhất được tìm thấy trong cây trà, cà phê và cacao. caffeine Nó hoạt động bằng các...