Thuốc Hay.Top

03 Th9 Tác dụng của việc ăn chay  đối với con người là ăn chay làm con người khỏe hơn hoặc làm tăng tuổi thọ. Mục lục Xem thêm : 1. Tác dụng của việc ăn chay Giảm nguy cơ mắc bệnh tim Giảm nguy cơ béo phì Ít bị rối loạn tiêu hóa Giảm nguy cơ bị cao huyết áp Sỏi túi mật Giảm nguy cơ loãng xương Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư 2. Những lý do ăn chay Ăn chay vì quan tâm tới môi trường Ăn chay vì lòng nhân từ Ăn chay vì lý do tôn giáo Ăn chay vì sở thích Ăn chay vì lý do kinh tế Ăn chay vì ích lợi cho sức khỏe 3. Các hình thức ăn chay Ăn rau trái thuần túy Ăn hỗn hợp rau, trái, trứng, sữa 4. Những thực phẩm thuần chay tốt nhất cho sức khỏe 1. Đậu  2. Các loại hạt  3. Hạt gai dầu, hạt lanh và hạt chia 4. Đậu phụ và các Thảo Dược từ đậu nành 5. Sữa thực vật có bổ sung calci 6. Rong biển – Hải tảo 7. Thực phẩm lên men  8. Ngũ cốc nguyên hạt 9. Rau củ qu...